Üye Ol

Giriş yap

Şifremi Kaybettim

Şifreni unuttuysan e posta adresin yazarak yeni şifre oluştur.

soru ekle

Soru sormak için giriş yapmalısın.
Pratik biber ızgara

Pratik biber ızgara

Pratik biber ızgara tanımı için gereçler

  • 15 adet sivri biber 
  • 1/2 limon (İnce dilimlenmiş) 
  • 2 diş sarımsak (İnce dilimlenmiş)
  • 2-3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 
  • Taze çekilmiş tuz 
  • Taze çekilmiş karabiber

Pratik biber ızgara Nasıl Yapılır

Adım Adım Pratik Biber Izgara Imalatı:

Gaz, kabızlık üzere sindirim asıllı meselelerde tüketilmesi önerilen besinler arasında mahal alan biber, et ve zerzevat yemeklerinin temel aslıdır. Materyaller hazırsa, biber ızgara nasıl yapılır gelin birlikte görelim:

  • Kalın tabanlı döküm tavayı ocağın üzerine alıp güzelce ısıtın. Tava yeterlice ısınınca biberleri bütün olarak ekleyin. Her tarafını çevirerek kızartın. 
  • Dilimlenmiş limon ile çok ince dilimlenmiş sarımsağı ek edin. 1-2 dakika daha kızartıp ocaktan alın. 
  • Biberler sıcakken sızma zeytinyağı, taze çekilmiş tuz ve karabiberle tatlandırıp servis yapın.
  • Biber ızgarayı, patates köftesi ile birlikte servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Pratik Biber Izgara Tanımının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan evvel biberlerin çekirdeklerini temizleyin. Akabinde bol su ile durulayın ve kurutun.
  • Kızartma sürecinde zeytinyağı kullanmaya itina gösterin.
  • Pişirdiğiniz biberleri, kağıt havlunun üzerinde bekletin. Bu sayede ziyade yağını çekebilirsiniz.
  • Biber ızgarayı, süzme yoğurt ile karıştırarak servis edebilirsiniz.

1 Porsiyon Biber Izgara Kaç Kaloridir?

Standart materyallerle hazırlanan biber ızgaranın bir porsiyonu, yaklaşık 30 kaloridir. Ana yemeklerin yanında tüketilen pratik biber ızgara tanımını, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. 

Diyet listelerinde sıklıkla nokta verilen zerzevat yemekleri sizin de damak zevkinize hitap ediyorsa, düşük kalorili türlü tanımına göz atabilirsiniz.

Yorum Ekle