Üye Ol

Giriş yap

Şifremi Kaybettim

Şifreni unuttuysan e posta adresin yazarak yeni şifre oluştur.

soru ekle

Soru sormak için giriş yapmalısın.
Yoğurtlu tavuklu sandviç

Yoğurtlu tavuklu sandviç

Yoğurtlu tavuklu sandviç tanımı için materyaller

  • 1 kaşık süzme yoğurt
  • 1 tutam kuru nane
  • 1 dilim tam tahıllı ekmek
  • 1/2 kase ızgara  
  • Tuz, karabiber

Yoğurtlu tavuklu sandviç Nasıl Yapılır

Adım Adım Yoğurtlu Tavuk Sandviç Imalatı:

Yerkürenin derhal acilen her mekanında tüketilen tavuk eti, protein pahası yüksek bir besindir. Kızartma, fırınlama, ızgara ve haşlama olarak pişirilen bu besin, kalp sıhhatini korur ve damar tıkanıklığını riskini azaltır. Çorba, salata, tatlı, dolma, hamur işi ve ana yemeklerde kullanılan tavuk, kemik gelişimini de destekler. Münhasıran haşlandıktan sonra haftada bir kere tüketilmesi önerilir. Gereçleriniz hazırsa, açlığınızı yatıştıracak yoğurtlu tavuk sandviç tanımına başlayabiliriz. 

  • Öncelikle tavuk etini küçük kesimler halinde kesin ve ızgara da pişirin.
  • Tavuğun iki tarafı da piştikten sonra sair bir kaba alarak kenarda bekletin.
  • Bu esnada bir kaşık süzme yoğurdu, bir tutam kuru nane ile karıştırın.
  • Karışımı sandviç ekmeğinin içine sürün. Üzerine tavuk modüllerini serpiştirin.
  • Son olarak tavukların üzerini tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Yoğurtlu tavuk sandvici, konut imalatı hoşaf ile birlikte tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Yoğurtlu Tavuk Sandviç Tanımının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tavukları kesmeden evvel 15 dakika oda sıcaklığında bekletin. Böylelikle kesme süreci daha kolay olacaktır.
  • Tavuk etini ızgara bölgesine haşlama olarak da pişirebilirsiniz.
  • Tost ekmeği kullanacaksanız, ekmekleri kızartarak daha yeterli bir sonuç alabilirsiniz.
  • Tanımda materyallere ek olarak domates ve marul da ek edebilirsiniz.

1 Porsiyon Yoğurtlu Tavuk Sandviç Kaç Kaloridir?

Yoğurtlu tavuk sandviçlerin bir porsiyonu, yaklaşık 200 kaloridir. Lif içeriği yüksek olan bu tanımı, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, ton balıklı sandviç tanımını de deneyebilirsiniz.

Düşük kalorili ve lezzetli diyet yemekleri mi arıyorsunuz? Kalp ve damar sıhhatine güzel gelmesiyle bilinen nefis hindi köftesi tanımına göz atabilirsiniz.


Yorum Ekle