Üye Ol

Giriş yap

Şifremi Kaybettim

Şifreni unuttuysan e posta adresin yazarak yeni şifre oluştur.

soru ekle

Soru sormak için giriş yapmalısın.
Körili badem

Körili badem

Körili tanımı için materyaller

  • 1 bardak çiğ badem
  • 2 çay kaşığı tereyağı
  • 1/2 çay kaşığı Himalaya tuzu
  • 1/2 çay kaşığı köri tozu

Körili badem Nasıl Yapılır

Adım Adım Körili Badem Imalatı:

Ana vatanı Orta Asya ve Çin olarak bilinen badem, memleketimizde en çok Marmara ve Ege Nahiyesi’nde yetiştirilir. Kolesterolü düşürmesiyle bilinen bu besin; salata, çorba, ana yemek ve tatlılarda kullanılır. Ayrıyeten kuru yemiş olarak da tüketilebilir. Kan şekerini istikrarda tuttuğu için diyabet hastalarına önerilen besinler arasındadır. Zihinsel olarak uyanıklığı arttırarak unutkanlığın giderilmesini sağlar. Gereçleriniz hazırsa, körili badem tanımına başlayabiliriz.

  • Bademi cam bir kaseye koyup üzerine tereyağını ekleyerek karıştırın.
  • Mikrodalga fırında her başı karıştırarak 3 dakika pişirin. Tuz ve köriyi ekleyip karıştırın.
  • 2 dakika daha mikrodalgada pişirip dışarı alın. Soğuyunca tüketin.
  • Körili bademi, mesken prodüksiyonu hoşaf ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Körili Badem Püf Noktaları Nelerdir?

  • Bademleri kabuksuz kullanmak istiyorsanız, 2 dakika tencerede haşlayın. Akabinde soğuk suya koyarak kabuklarını çıkartabilirsiniz.
  • Dilerseniz tarife başlamadan evvel bademleri kavurabilirsiniz. Böylelikle daha çıtır bir tat elde edebilirsiniz.
  • Köri ve tuzun bademlerle özdeşleşmesi için, pişirme sürecinin akabinde birkaç dakika daha karıştırın.

1 Porsiyon Körili Badem Kaç Kaloridir?

Bir porsiyon körili badem, yaklaşık 150 kaloridir. Güçlü besin bedelleri ile sunulan bu tanımı, listenize ara öğün olarak ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, kısa vadede hazırlanan badem ezmesi tanımını de deneyebilirsiniz.

Ara ve ana öğünlerde tüketebileceğiniz düşük kalorili tarifler için, diyet yemeklerine göz atabilirsiniz.

Yorum Ekle