Üye Ol

Giriş yap

Şifremi Kaybettim

Şifreni unuttuysan e posta adresin yazarak yeni şifre oluştur.

soru ekle

Soru sormak için giriş yapmalısın.
Kinoalı tavuk

Kinoalı tavuk

Kinoalı tavuk tanımı için materyaller

  • 1 su bardağı kinoa
  • 250 g tavuk göğüs eti
  • 5-6 adet arpacık soğan
  • 5-6 kısım maydanoz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Üzeri için

  • 200 g file Antep fıstığı

Kinoalı tavuk Nasıl Yapılır

  • Bir tencereye zeytinyağını ve arpacık soğanları alın. Orta ateşte soğanlar pembeleşene kadar soteleyin. Kinoayı ekleyip 5 dakika daha sotelemeye devam edin.
  • Tavuk göğüs etlerini uzun şeritler halinde doğrayın ve tencereye ekleyin. Üzerini geçecek kadar su ek edip kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra tencerenin kapağını kapatın, kinoa ve tavuk etleri yumuşayana kadar 25-30 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra tuz ekleyip karıştırın ve ocaktan alın. Servis tabağına aktarıp, üzerini file Antep fıstıkları ile süsleyerek servis yapın.

Ballı ve tarçınlı kepekli kurabiye diyet yapanlar için ülkü bir tanım

Yorum Ekle