Soru Detayları

bel çevresindeki yağlanmadan kurtulmak için ne yapılmalıdır?

19.06.2015, 23:40:36, Konu: Beslenme ve Gıda - Denka
0

bel çevresindeki yağlanmadan kurtulmak için ne yapılmalıdır? bayanlarda ideal bel cevresi kaç cm olmalıdır?


Cevap vermek için yapın veya Üye Olun

Cevaplar
21.06.2015, 12:16:33
0

Şunu bi netleştirin, bel çevresindeki yaglanma, vücudun diğer yerindeki yağlanmaların içinde en tehlikeli olandır. Çünkü bu yağlanma direkt olarak kalp hastalığı, diyabet veya felç habercisidir. Bel çevrenizdeki yağların en büyük sebepleride yağlı peynirler, tüm katı yağlar ve etin yaglarıdır. Alkol alıyorsanız, buradan gelen yağda direkt olarak karın ve bel çevrenize gider. Acilen yemek şeklinizi değiştirn, porsiyonlarınızı küçültün ve egzersiz yapın.